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浙江贝月欣家政服务有限公司
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温州琅悦月子中心
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十月怀胎一朝分娩，每个孕妈们都将要面临生产分娩，那么在产后妈妈们就要开始做月子了，俗称也就是妈妈们的产后恢复期，无论妈妈是自然分娩还是剖腹产都需要坐好月子，相信妈妈们都听过月子病了，为了更好的恢复身体妈妈们要引起重视。
坐月子时，这2件事要把管好，不仅利于恢复还会使妈妈们更佳的顺心。
劳逸结合
不少妈妈们在产后就成天的在家里坐月子了，在家里坐月子是非常无聊无趣的，不少妈妈们都选择在房间里面睡觉了，什么也不做。其实这种做法是错误的，产后妈妈要注意劳逸结合，这样才能使月子餐的营养散发，被母体所吸收，这养才能恢复的更好而且还会特别是顺心。
在坐月子的生活中，妈妈们要把握好这件事情，不能过度的偷懒，这样不仅不利于恢复还会特别的虐心。
饮食规律
月子饮食是非常关键的，妈妈坐月子的时候都需要根据当地的习俗坐月子，每个地方的月子餐都是不一样的，当然对于月子的饮食妈妈们一定要把关好，不能过度的饮食，因为在月子期间母体的吸收是很关键的，如果过度饮食的情况下可能会导致消化不良。
所以说饮食规律是要重视的，在产后的饮食要注意控制，不要把胃口给撑开了。
在坐月子期间作息生活习惯、劳逸结合、饮食规律是月子期间的关键，无数妈妈都出现了懒惰的生活习惯了，这点是非常不利于产后恢复的。在产后当妈妈们能自己下床走路的那一刻开始，就要 |
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