近几年，全国各地频频传出中小学生离家出走，不堪压力选择轻生的事件。很多人都对目前孩子脆弱的心理承受力错愕不已，学校老师以及家长也开始对自己的教育方式进行反思。有关教育专家也表示，在专注孩子“分数”教育的同时也要加强他们的心理素质教育，特别是在逆境中成长的心理承受能力。当前的社会竞争压力越来越大，那么该如何培养孩子的抗压能力和适应能力呢？
一、昊坤教育
人生不如意的事十有八九，每个人在成长过程中都会遇到各种各样的挫折与打击。如果一个人的心理承受能力强，他就会将挫折看成是历练自己的平台。
因此，父母如果想让孩子积极从容地面对挫折，就需要注意从小培养孩子的心理承受能力，有意识地放开呵护的双手，让孩子早一点独立，并以此提高孩子的自信和勇气，培养孩子坚强的意志和百折不挠的精神，从而增强孩子的心理承受能力。
二、昊坤教育
性格是一个人对待现实的态度以及行为方式的结合，它对人的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人和性格孤僻的人心理承受力有着很大的差距，因此，我们要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格。同时，对那些性格孤僻的孩子，我们要多爱护、关心，在他们封闭的心里注入爱的甘露。当他们遇到挫折时，我们要耐心的疏导和真诚的慰藉，从而打开他们封闭的心灵，扬起奋进的风帆，让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。
三、昊坤教育
孩子年幼时，遇到挫折和困难都是正常的，但是为了避免孩子深陷挫折中无法自拔，父母应该及时做好开导工作。比如孩子初次做错一件事，父母可以与孩子一起分析失败原因，并引导孩子用积极的态度去应对挫折，以此培养孩子的心理承受能力。
同时当孩子遇到挫折时，父母还要引导他们合理地发泄内心的消极情绪，这样有利于缓解孩子心中的压抑，使孩子尽快摆脱失败的阴影，促使他们以积极的心态投入到其它的事情中去。
四、昊坤教育
对孩子心理承受能力的培养不是一朝一夕可以完成的，而是一项长期、细致的工作，需要父母、教师在日常生活、学习中有意识的逐步进行训练。为了使孩子能够适应激烈的社会竞争带来的压力，可以根据孩子的年龄、心理特征，从实际出发制造一些需要孩子付出努力才可以完成的难题，让他们挑战一下。让孩子把学到的克服困难、挫折的方法应用到实践中去，从而培养其心理承受能力。
只要我们以适当的方法，循序渐进，循循善诱，孩子们一定可以应对困难和挫折的挑战，做生活中的强者，做新时代的主人！ |
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