孕妇在怀孕期间，饮食*需要营养，既要保证自己身体的营养还要保证宝宝的健康成长，所以在饮食上我们要注意了，下面我们来了解大家*关心的问题，孕妇到底能不能吃海参？01004
海参是众所周知的保健佳品，不仅蛋白质含量极高，还含丰富的DHA（脑黄金），有益于胎儿的脑部发育，因此有“孕妇吃海参，怀一个健康聪明好宝宝的说法。”
DHA（脑黄金），它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。大脑中的DHA不能合成，只能从外界食物中直接获取，孕妇吃海参，就可以直接获得DHA(脑黄金）。
这么说孕妇是可以吃海参的了，可孕妇吃海参又有哪些禁忌？
对于体质虚弱的人来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参*好不要超过一只。
海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。
海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。
宫品海参研究院提醒广大孕妇朋友，海参的质量的优劣对孕妇吃海参的效果有直接的影响，假冒伪劣的劣质产品非但没有好处，甚至食用后对身体有坏处，因此孕妇吃海参要谨慎对待，不要贪图便宜，不买三无产品。为保证孕妇朋友们不上当、不被坑，宫品海参在这里毛遂自荐，欢迎大家光临宫品海参官方网购商城，客服24小时为您竭诚服务。
孕妇在孕期适当吃海参，能给身体补充营养，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。 |
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