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生活中人们都希望自已的身体健康，但是什么导致身体的不健康呢？答案就是人体中缺少了酵素，在人们的生活中酵素起到了至关重要的作用和地位，也可以说在人体内没有酵素就没生ming 。
而酵素也包含在食物中，比如熟食、烧烤的等严重的都会破坏食物体内的酵素，还有暴饮，贪吃大量饮酒等都会破坏体内酵素的存在，还有生活作息的不规律，晚睡晚起、熬夜啊等需要体力劳运的事情都会影响着人体内酵素的作用慢慢的越减越少。
在生活、工作中导致人体内酵素减少的原因也有很多很多，下面我就说几方面的：
1.就是刚才说到的饮食规律，要保证着正常的饮食习惯，不要偏食，不吃等这种现像，这样会直接影响着人体内的酵素的比。
2.吃加工的食物，比如煮过的，或者用较高的温度破坏了食物体内的酵素的作用，导致人体吸收酵素量不足。
3.人体的年龄增长，体内的酵素会逐渐减少，直接会导致酵素在人体内分泌发挥的作用减慢，来重影响人体酵素的不足。
所以呢酵素的作用对人体来说是重要的，浪费酵素等于透支生ming
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