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玛卡是植物maca的中文音译名(拉丁文学名：Lepidium Meyenii Walp)，是一种十字花科独行菜属的一年生或两年生的草本植物。原产于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山区, 主要分布在安第斯山区中部秘鲁胡宁和德帕斯地区，要求昼夜温差30℃以上、雨量充沛、周围有淡水湖。
使用玛卡植物制作而成的玛卡片，对人体具有很大的作用，研究发现在玛卡片中含有4种生物碱、芥子油苷，蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、维生素和多种天然植物活性成分。而这对人体的抗疲劳、抗抑郁、提高生育能力、调节内分泌有关。
抗疲劳恢复精力
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
快速补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
调节荷尔蒙对抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
活跃生育能力
促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
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