为了挽救自己在职业发展过程中出现的危机，不少职场新人可能会把打通职业发展道路的希望寄托在跳槽上，而这种做法的成功率到底有多高？对于很多已陷进了这种职业状况的职业人来说，他们又应如何调整自己的职业心态，客观地分析自己的职业发展难题？
你适合跳槽吗？
一位资深的管理者表示，一般而言，三年的工作时间在个人职业发展道路上，是知识和经验积累的标准线。因为职业人从无知到有知，往往需要经过三年左右的时间进行学习，让个人的判断能力、思维模式和工作方法不断提升；而这时职业人对于自己的职业发展潜力也有了一个比较清晰的认识，是继续坚持，还是选择跳槽，相信都有了比较明确的答案。
他还表示，通常在工作了一年以后，不少人就有了强烈的跳槽意向，如果跳一次槽就达到了修正当初盲目求职这一错误的话，那么这样的跳槽是应该的。但是，在目标还不明确的时候就选择跳槽，拿整个职业生涯做“赌注”，万一自己在这个关键时刻选择错了，后果可能会比原来更糟。因此，跳槽并非职场新人产生“一年之痒”时唯一的“止痒剂”。
卞秉彬指出，要确定自己是否客观、合理地跳槽，职业人不妨给自己提出这样五个问题:“我将要跳向哪里”、“市场需要怎样的人才”、“我具备这些素质吗”、“在哪些方面自己需要提升”、“了解自己的职业气质倾向吗”。如果能明确地回答3个以上问题的，跳槽的成功率相对比较高。事实上，在不少案例当中，不能完满回答3个提问的求职者很少能成功跳槽。
以自我为本调整职业观
专业人士指出，职场新人要改善职业发展过程中这种困惑不已的心态，与个人择业态度有着一定的联系；同时还要了解和探索自己的职业发展方向，让择业与自身专业、爱好及个人能力相匹配。
当新人出现“一年之痒”时，不妨尝试改变自己工作的态度，问问自己是在为工资还是为了事业的发展而努力？对于刚刚步出象牙塔的毕业生来说，企业给他们的工资往往都是较低的，要获得较高的工资回报并非一件容易的事。这时提升自己的职业竞争力，才是择业的重要取决因素。
一位人力资源管理者表示，目前，面对越来越多的竞争对手，如何在进入社会时找到一个能养活自己的“饭碗”，一直是应届毕业生求职时最为关注的焦点。但更值得职场新人关注的应该是如何发展目前的工作，这才是往后在职场中取得高报酬的一种积累。
“如果说，仅仅是为了得到当前的‘饭碗’而丢弃未来的‘饭碗’，忽视了对自我价值的尊重，那么必然会出现职业困惑，生活的质量也将大打折扣。目前的工作应该给自己的提升带来机会，其实这也是现代职业人必须考虑的重要问题。”卞秉彬说。
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