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明天高考:你准备好迎战了吗 明天高考:你准备好迎战了吗-精锐教育-明天高考:你准备好迎战了吗

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公 司: 精锐教育
发布时间:2013年06月19日
有 效 期:2013年12月16日
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公 司:精锐教育

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    考生:“踩点”要留心细节
  
  南京精锐教育(http://www.jrfudao.com/nanjing/)觉得高考前一天,考生们或三三两两结伴,或在父母陪同之下,前往考场“踩点”。在踩点过程中,一定要留心细节,如:目前,呼和浩特市部分道路正在施工,为了能够按时到达考场,去看考点的同时,要算一下路上花费的时间,要选择好第二天要走的路线,尽量选择宽阔大路,避免因为交通堵塞而耽误去考场。另外,还要选择一条备选路线,如果路上发生状况可以紧急“改线”,确定好交通工具,如果骑车就为车胎打好气,如果打车或乘公交车就提前准备好零钱。一旦确定了路线和交通工具后,高考两天内*好不要变换路线和交通工具。
  
  心理专家:适当放松重视休息和睡眠
  
  对于即将参加高考的考生来说,在考试的前一天,怎样将应考状态调整到*佳?记者采访了和许多考生有过接触、有丰富辅导经验的国家家庭教育高级指导师吴建芳。
  
  吴老师认为,一定要重视考前的休息和睡眠。适当放松:听音乐、看电视……晚上睡前不吃刺激性饮料;不看大喜大悲或过于紧张的故事片。针对有睡眠障碍的考生,吴老师建议,考生不要太早休息,但也不要太晚,不要对暂时的失眠过于担心,想象还有很多考生的情况可能比你更糟糕,你有足够的潜力考上理想的学校。即使你整晚没睡着,身体的应激机制也会帮助你度过考试三天的。


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