春季是万物复苏、排毒养颜的*佳季节。当然，也是人的身体器官保健的*佳季节。同时也是肝病多发的季节。在春季做到养肝护肝保健，需要知道春季养肝护肝保健法则。洛阳华以为您呈上一盘春季养肝护肝大餐。让您在轻松之余关注自身的肝脏健康，做到养肝护肝！
春季是养肝护肝的*佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调节，肝气郁结，则会生出许多病来。如血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数据也表明，每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。
熟知养肝护肝保健法则，为您的肝脏健康着想。在温暖的春季如何做到养肝护肝，成为我们共同关注的话题。春季养肝护肝保健法则有3点。
春季养肝护肝保健法则
春季养肝护肝保健1.均衡的营养。蛋白质、碳水化合物以及维生素更受肝脏欢迎，而脂肪则要适度摄入。身体脂肪过多，会增加肝脏负担，也会提升脂肪肝的风险。如果适当控制饮食和体重，减少全身脂肪，肝脏的脂肪也会减少，给肝脏减负。同时，控制酒精摄入，过量饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，如果已经有肝病，则应该完全戒酒。适当使用华以藏黄金姜黄胶囊，也可起到养肝护肝的作用。且对缓解脂肪肝、酒精肝的症状有良好的作用。
春季养肝护肝保健2.保持愉悦的心情。不良的情绪，如愤怒、沮丧、焦虑、忧郁、恐惧、悲伤、嫉妒等，可对人体免疫系统、循环系统、消化系统、内分泌系统、 神经系统带来极大的损害和失调。
春季养肝护肝保健3.适度的运动和有规律的作息。在外工作一天或是熬了通宵等情况，肝脏是需要一周的时间才可以逐渐恢复其正常的工作运转。保证适度的运动和有规律的作息才是保证养肝护肝正常进行的有力保障。（推荐阅读：春季养肝补肾一把抓）
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春季养肝护肝是*佳的季节。选择在春季养肝护肝是维持肝脏健康的*佳时节。
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