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去做汗蒸那天，恰逢大降温。换了衣服，轻松迈进蒸房，顿感温暖。此时温度计显示，房内温度54度，心里还在揣测，像我这种寒性体质的美眉，究竟这屋子能不能逼出汗来。
做美容编辑久了，排毒的重要性心知肚明，但是个超级懒女人，属于那种能躺着就不坐着，能坐着就绝不站着的主，很不提倡这种生活态度，但不是朝夕就能改变的。这种不费吹灰之力就能排毒的汗蒸就很合我意。
一开始，美容顾问用护肝精油让我深呼吸，帮助我调理身心，呼吸缓慢了，心情也安静下来，开始一门心思蒸。这当中，你躺着坐着站着都可以，我决定选择在席子上呼呼睡大觉。
当然，睡觉之前，要先搞清楚，这种汗蒸有什么独门秘诀。据说，明洞府的这种汗蒸叫盐盘石浴，按照商家传统的广告语说法：能够起到减轻身体负担的作用，具有明显的排毒、美容美肤和瘦身和增强免疫力的效果。
美容顾问说了，蒸出汗来并不算稀奇，主要稀奇的这个岩盐石浴。岩床的主体材料是含有26种以上对人体有益的天然矿石板制成。经过人工作用，使其具有对人体更大的能量释放。蒸房里头还含有黄土木炭，通过这两种物质在远红外线发热体中放射出的波长能量让全身大量排汗。
在席子上安然入睡，5分钟之后开始流汗，但很奇怪，不像那种浴室的桑拿房，在这里呆着一点也不感到憋闷。在汗蒸房里能睡着，这倒是头一次。本来以为呆不满40分钟，谁知还没睡醒，时间已到，美容顾问来提醒时，美梦正酣。
站起身体验新鲜蒸“出炉”的感受，前所未有的轻松和舒畅。意外惊喜是，居然连前几天极不舒服的颈椎这回也好了不少。
看来，像我们这种办公室美眉，经常排毒确实是必须滴！达人的汗蒸经验
提醒各位美眉，汗蒸前要喝适量的温水，不要直接喝冷饮、吃冷食品。饮食不宜过饱，但也不要空腹，如有必要还可以带上适当的食物进入汗蒸房。
在体验过程中不要频繁地出入蒸房，应该充分享受汗蒸的效果。不要揉搓体垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
汗蒸时应适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
汗蒸时如果皮肤发痒，则可能有皮肤病或肝脏不好；如果蒸完头晕，说明没休息好；如果从汗蒸室出来汗液半天还不干，表明体内的微循环系统不是很通畅。 |
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