当我们遇到压力的时候，情绪会不由自主地变得焦虑、烦躁。可能还会因为自己的情绪问题影响到家人。
那面对心里压力的时候我们应该怎么做呢？
1、稳定情绪，我们可以先进行深呼吸放松；
2、运动，K歌、跑步、释放一下压力；
3、看书、听书、听歌、听笑话；
4、做饭、做家务；
5、叫上朋友一起出去游玩散心；
6、洗澡、小睡一会7、压力分解，了解因为什么产生压力。尽量把具体的问题进行分解，这样也能达到分解压力的效果。
释放压力，共享KTV全搞定！可以用K歌宝唱歌运动、听音乐、听书。做饭帮查宝典，和家人欢唱、亲子互动、朋友嗨唱。
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