近年来，女性热衷健身运动或路跑，但是，对于某些女性来说，似乎不宜过度激烈运动。根据国外统计，约有6％到10％的不孕症患者是跟运动过度有关。1名37岁的健身房女教练，竟然体脂肪只有16，月经量越来越少，始终无法受孕而求诊。
激烈运动为何影响受孕？
外阴创伤：如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意。
月经异常：强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
子宫内膜异位症：经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
子宫下垂：妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。
喜欢大量运动的女性，如果想受孕，不妨试着改变一下运动形式、频率跟时间，不要太过剧烈，可以改为散步或快走等。
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