减肥不等于挨饿,是时候告别拜拜肉!
三月不努力,六月徒伤悲,
眼下已经到了五月份,
大家开始穿上了轻薄又显身材的服装,
但更多的人却只能裹紧自己多余的肉肉。
在颜值大于一切的世界里,
最不缺的就是减肥这件事,
只是,多数人能想到的方法就是节食,
但真正能瘦下来的却寥寥无几,
毫无规律的挨饿只会产生很多弊端,
造成记忆衰退、胃下垂、骨质疏松等身体伤害,
尤其是基础代谢降低对减肥是极为不利的。
如何能瘦?依旧是一道难以破解的千古问题,
最科学健康的减肥方法莫过于运动+少食,
除了坚持,你还需要一套属于自己的方法。
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清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效,
饭后品一杯清新温润的苦荞茶,
身心俱养,去除体内多余油脂。
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