供应九日山散打沙袋拳击沙袋健身房专用

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公　司：天津迈宝赫健身器材有限公司

发布时间：2017年10月06日

有效期：2018年04月07日

联系人：方强先生

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方强先生 (经理)

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电　　话： 022-88383379 传　　真： 022-88383379 手　　机： 15620990619 在线联系：地　　址：中国天津河东区郁江道37号邮　　编： 300000
公司主页：	http://tjydwl01.qy6.com(加入收藏)

详细说明

九日山散打沙袋拳击沙袋泰拳实心沙包家用健身吊式散打沙包
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教你几招，让你迅速成为一名散打高手

散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招，怎样训练才能成为一名散打高手，本期小课堂，带大家一起学习几招，让大家迅速成为专业的散打高手。

速度

就是快，有句话叫拳打人不知，当对方没反应时你已经打到他了，所以速度快非常重要。训练建议；平时应多打空击。

准确性

就是准，在大街上经常看到俩人打架瞎乱打，给自己累够呛，还打不到对方要害，这就是不准，不会打。训练建议；多打拳靶，脚靶及组合。

力量

就是有劲，你如果力量不够的话，能把对方打急眼了，他还不服你。训练建议；杠铃哑铃，打沙袋练重拳，重腿。练完马上做放松，整理运动以免僵硬影响速度。

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