【清明节】
清明节是中国*重要的传统节日之一。它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先烈的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更重要的是认识先辈。看自己的不足，修正自己，带动后人。感悟人生的价值，去除先辈遗留的干枝枯叶，保留可借鉴的新芽，弘扬正能量。世世代代，清清楚楚的修正日，每年阳历4月4-6日。
【清明习俗】
清明祭扫，游园踏青清明节实际是清明节气、上巳日（农历三月三）与寒食三个时节的组合，扫墓是清明前一两天即寒食的内容，清明另外也同时包括踏青、游园，《武林旧事》有载："清明前后十日，城中士女艳妆浓饰，金翠琛缡，接踵联肩，翻翻游赏，画船箫鼓，终日不绝。”
【清明饮食】
清明在暮春时节，饮食应疏肝健脾、少酸、多甘多汁。此时气候多风、干燥，因此应多吃时令多汁蔬果，多饮水。
那么问题来了，多饮水，该喝什么样的水呢?
【格美小贴士】
喝水就要喝好水，格美净水器告诉您好水有六大标准：
（1）不含对人体有害的物质（如细菌、有机物、重金属等）。
（2）分子团小，溶解力强。
（3）含有适量的氧气。
（4）含有丰富的矿物质，并呈离子状态，易于被人体吸收。
（5）呈弱碱性。
（6）具胡负电位。
没有水，就没有生命。水是构成生物体的基础物质。它是细胞和机体组织的润滑剂，有机体内的许多重要生物化学反应中起作用，并通过散热来调节体温。好水能够增加人体的免疫力和活性。水质的标准必须包含两个方面，即安全性和健康促进功能。健康好水首要标准无毒、无害、无异味，其次还要符合人体生理需求，一般硬度保持在8—18度之间，水质鲜活。
【如何做到】
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