谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”，而谷物主食是胃气的主要来源。《黄帝内经》中也有“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。
无论是医学专家还是营养学家，都非常推崇吃“杂粮”的观念，每天早上食用五谷杂粮，不仅抗衰老、助长寿，还可以降血脂，提高抵抗力，好处太多了。粗粮，是相对精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。其中不但富含了人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素。
此外，五谷杂粮还有利于保障消化系统正常运转，可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。由于碳水化合物含量低，易有饱腹感，也非常适合作为减肥代餐食品。
但是由于上班族工作繁忙，很难有时间烹煮五谷杂粮，这时候想养生要怎么办呢？今天小编为您推荐一款方便又健康的老先生蒸五谷杂粮粉。
福建老先生食品推出了八款蒸五谷杂粮粉，拥有盒装及罐装两种选择。五谷原料于宁夏，新疆，云南等自然无污染区域精心种植，保留古法精髓，根据科学检测及改良，生产研发出*利于人体吸收的健康养生食品。五谷杂粮粉传承了宫廷的养胃五谷粉，寻找了老中医配方调制，将原材料蒸熟后低温研磨，让原料的热量降至*低，为消费者提供清淡可口，养颜美容的早餐选择。
这里小编主要为大家推荐两款养生五谷杂粮粉：
核桃芝麻黑豆粉：《本草备要》中就有记载，盛赞其能“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”。其主要功能有助于大脑血管的疏通，使心血管保持良好状态，人体精神焕发，同时养护头发，使其保持乌黑亮泽，防止脱发和白发，特别适合中老年人服用。
红豆薏米茯苓粉：南方人因大多地处湿热地区，兼之食用冷饮、凉菜等习惯，很容易体内湿气重。人体中湿气重，就容易有浮肿、精神不占、肠胃消化不良等不良反应，这款杂粮粉主要功能是去除体内湿气，减肥消水肿，提高精气神。
消费者健康早餐的同时可以根据自身日常状态选择对自己身体进行调理，食疗大于药疗，虽是五谷杂粮可内涵元素却是身体黄金。这就是老先生的理念把食品传统以科学的结合，相信千年残留必有其精华，千年进步必有其可取，福建老先生食品坚持做“食食在在老先生”，为消费者提供*好*安全的健康食品。 |
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