懂得了在人体的这些穴位当中，有一些穴位是在治疗一些常见病时经常要用到的，所以，一定要对这些穴位进行了解，并将其主治的病症记牢，这样等到用到他们的时候才能够游刃有余。要延年益寿，就要好好伺候足三里，足三里穴位于小腿的外侧，从下往上触摸小腿，在膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点儿的地方，还有另外一个凸块，将这两块凸块骨用线连接起来，再以此线为底边向下面一正三角形，这个正三角形的顶点，就是足三里穴。足三里穴是足阳明胃上的合穴，可健脾胃，助消化，疏风化湿，扶正培元，益气增力，提高人体免疫功能和抗病功能，有效提高过敏人群对各种变应原的适应能力。经常按摩足三里可以治疗胃痛，恶心，消化不良，痢疾，便秘，乳腺炎，头痛，眩晕，失眠，耳鸣，心悸，咳嗽，中风，水肿，半身不遂和各种过敏性疾病等病症。
经常按摩涌泉穴，能防止未老先衰；涌泉穴是人体足底的穴位，位于足前部凹陷处第23趾趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的*下边，师肾经的首穴，也是常用的保健穴之一。涌泉穴具有很好的养生保健作用，可防治高血压，中风，神经衰弱，失眠，健忘，眼花，腰痛，前列腺肥大，焦躁，糖尿病，过敏性鼻炎，更年期障碍等病症。学习推拿按摩可以适当做足底按摩，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。大气所归的性命之祖----气海穴；气海穴位于前体正中线，肚脐下1.5寸的地方，此穴为保健强壮的穴，具有益肾补气的作用。气海穴又称为下气血，为男女精气汇聚之处，有益肾固精，生养补气，补虚固本，调理冲任，通径散瘀，行气化浊的功能。按摩气海穴可防治小腹痛，水肿，腕腹胀满，泻痢，便秘，脱肛，阳痿，崩漏，带下，子宫脱垂，虚劳羸瘦等证。治疗头面部疾病的首选穴位--合谷穴。合谷穴位于手背1,2掌骨之间，近第2掌骨的中点；或当拇指，食指并拢时，肌肉*高处的位置，寻找合谷穴的方法是；将拇指和食指张成四十五度角，骨头延长角的交点处即使合谷穴。 |
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