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详细说明

怎样让宝宝更快入睡

       宝宝晚上到点不睡，是每一个家长最头疼的事。有一个好办法,不妨一试。首先,你想要你宝宝几点钟睡.要是想让他八点睡的话,那么你就要在七点钟开始做准备了.七点钟要让宝宝洗完脸洗完脚上床去.在床上做好睡觉准备，你不要让宝宝做太多运动,因为在睡前不适合多运动.脱好衣服,给他讲故事,或者讲一讲当天的新闻趣事.还可给她做一下按摩,让她全身心放松。 

    其次：家里这时候一定要安静，大人不能大声说话，减少噪音，创造一个美好温馨舒适宁静的环境。灯的光线要温柔也不要太亮，这样不到几分钟宝宝就会有睡意的。   

贵在坚持，一日既往的坚持下去，慢慢的宝宝就会适应了。不用一个月宝宝会到点就去睡觉，你不让他睡她也会要睡的。

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