咸宁有专业学瑜伽的地方吗，咸宁瑜伽培训就上元泉瑜伽，中国知名瑜伽品牌机构，资深老师教学，值得信赖。
元泉瑜伽创办于2003年，中国知名瑜伽品牌，是湖北省体育局社会体育管理中心授权的瑜伽教练培训学院。十年办学历史成就湖北瑜伽*一好口碑，同时也是湖北省创办*早、规模*大、*具影响力的瑜伽品牌。
四类人群的瑜伽练习一定要在专业指导下进行
骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。
血液凝固疾bing者，避免练习。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾bing。
癫痫、大脑皮质受损者。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰舒缓颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
瑜伽的练习是完全个性化的练习！特别是对于问题人群的辅助治疗会有着很好的效果！如果本身身体有问题的话，那么可以选择针对性*强的一对一私教课进行安全有效的练习。
身体不适的处理
在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的：
头晕、头痛一般不会发生，若发生就应停止活动，先休息一会。如果头晕持续的时间较长，就要检查，头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查，头痛要侧重于神经、心脑血管系统检查。 |
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