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菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人*好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
*佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2―3次。
桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人*好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
*佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。*好将红枣划开。
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