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公 司: 湖南新聪厨食品有限公司 
发布时间:2015年06月19日
联系人:刘先生 先生 加为商友
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刘先生 先生 (经理)
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电  话: 0731-85594177
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手  机: 13808418532
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地  址: 中国湖南长沙市万家丽路喜盈门范城国际大厦1808室
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公 司:湖南新聪厨食品有限公司

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  调整起居时间。
  在放假休息的日子里,不管是外出旅游休闲度假还是在家中约几位友人把酒言欢,都会大量消耗身体储存的能量。而在节后突然改变了生活状态,回归到严谨的岗位同时面临大量工作进行,这会让人应接不暇,无所适从。面对这种情况,*好的应对办法就是多休息,俗话说“早睡早起精神百倍”,作为上班族不妨将睡眠时间提前2——3个小时,进行身体生物钟的调整,积蓄能量,这样可以有效提高人体自身的调节功能,使身体*快的适应外界环境的变化。
  调整饮食结构。
春节期间,每日大鱼大肉是必不可少的美食节目,虽然满足了口腹之欲,但是肠胃的负担可是“压力山大”呢。而且初次回到工作岗位难免会不由自主的产生紧张感,所以很容易出现身体不适,或是很多突发的生理反应不期而至,令人防不胜防。这时,就应该及时调整饮食结构了,减少肉类食品的摄入,多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜,为自己的身体“降火”。
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