武昌户外瑜伽培训中心推荐,户外瑜伽培训,享受健康，享受轻松，享受时尚，来元泉瑜伽会所，专业的户外瑜伽培训，让您的身体跟健康，生活更充实，重现迷人身段，得到广大学员的一致好评。
当阳光透过云层温柔闲散地从枝头洒下，倒映波光粼粼的水 面，深秋的浪漫之景，伽人的曼妙瑜伽体位，更是一道绚烂的风景。沐浴阳光，沐浴清 风，放飞心情，全身心的体验感受户外瑜伽的独特魅力。将世俗，不快，喧嚣，一切不 美好的东西全部抛在身外，能够感受到每位伽人在这个过程中的快乐，开心，喜悦，放 松正如在习练瑜伽一样，放下烦恼与忧愁，关注当下，享受过程，找寻快乐。
瑜伽可以修身养性、减轻心思压力，还可以起到塑身减 肥 的效果，考究身心合一，强调的是肢体与心灵间的均衡。其*高境界就是天人合一，让人抛却懊恼，心境兴奋。
此外，瑜伽还可以美体养身，矫正日常劳顿或不良坐姿形成的脊柱变形，改善不良姿势，加强自傲心，拉伸肌肉系统，使人体线条美好，并有减 肥 成效，还能预防头痛、掉眠、便秘、肠胃炎、关节炎等疾bing。
瑜伽能稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。  练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。 |
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