江苏现代推拿按摩师学校教你进食有益健康。江苏现代推拿师学校,经江苏省劳动和社会保障厅和江苏省民政厅批准成立,江苏省教育厅确认.是全国第*所培训初级,中级,高级保健推拿师和技师的专业学校.设有三年全日制中专班和专业技能培训班,手法和技能教学以示范与实践相结合,实现一对一,手把手地教学.学校常年招生,短训班学期60-90天,统一参加省劳动厅组织的职业技能鉴定考核.学习结束时经考核合格发《中华人民共和国职业资格证书》,学员凭此证书在全国范围内开业,就业,出国（可换发中英文对照版）有效.学校实行教学,住宿,就业一条龙服务.收费严格执行江苏省物价局审批标准,学校严把教学质量关,包教包会,包到发证为止。
三餐进食按时定量有益健康
中国人的早、午、晚三餐，一般很有规律。有一些国家，习惯于三餐中间小量加餐。
推荐的三餐进餐时间
早餐：在6:00-7:00，*好不超过8:00；
午餐：在11:30-12:30，*好不超过13:00；
晚餐：在18:30-19:30，不宜晚过20:00（过晚会影响消化和睡眠）。
三餐间隔时间：约4-5小时左右较科学。
三餐热能的比例：
早餐量不少于一日三餐的25%-30%，质量要应提供高蛋白质食品。
午餐更要吃好，“好”指花样多，富有各种营养物质，保证膳食平衡；热能量占三餐的30%-40%。要注意*好 吃八九成饱。
晚餐热能量占三餐的40%左右为宜，吃七八成饱为好。
如果晚餐吃的品种多、热量高、数量大，进食时间晚，餐后又缺乏运动；多易热量过剩，引发肥胖、糖尿病、高脂血症、心脑血管病等“生活方式”疾病 。
总之，早餐营养要充足，午餐要吃好，晚餐要适量。
江苏现代推拿师学校,以其独特的教学方法和质量得到了政府各有关部门的认可，2001年应国家和社会劳动保障部委托在北京举办的国家考评员培训班担任授课任务；应中国盲人推拿中心的委托在南京举办了全国盲人推拿骨干师资培训班。2002年应邀在重庆为西部地区推拿教师班授课，并参与组织筹备首届中国保健推拿邀请赛，直接承办了南京赛区技能邀请赛；2004年7月被评为“全国民办职业培训机构先进单位”和“社会满意学校”；2005年被评为“指定保健推拿师、足疗、修脚师学科教研示范基地”，3月份被人民日报市场信息中心评为“中国十大知名职业学校”和“中国推拿足疗修脚教育行业第*品牌”，5月份中国民办教育联合会授予学校为“全国百姓*选20佳民办招生教育诚信示范学校”，同月，江苏省物价局和中国经济导报社授予学校“价格诚信展示单位”。本校中专班和特招班由学校分配就业工作，部份优秀学员提供出国就业机会。短训班学生学校推荐就业单位。近三年来，用人单位登门招聘越来越多，供不应求。如今，学员们遍布全国各省、市、自治区，以及日本、美国、加拿大、新西兰等10多个国家，为民服务、为国争光。
江苏现代推拿师学校
报名热线：025-52411809 18012989959 葛明堂校长
校址：南京市安德门雨花西路270号。 |
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