春季泡温泉对皮肤好
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春季干燥多风，也容易使皮肤干燥，这时我们不妨选择泡泡温泉，养生专家表示，春天的温泉水是一年当中*佳的，不仅能够消除疲劳，还能滋养皮肤。另外，温泉水中含有一些特殊的化学物质，在泡汤时沉淀在皮肤上，改变皮肤的酸碱度从而达到美容效果。三八节即将来临，爱美的女性朋友，不妨给自己放个小假，去汤山泡一泡。
泡温泉可美肤排毒素
在南京东湖温泉度假村，虽然不是周末，来这里泡温泉的人依然络绎不绝，其中不少是女性朋友。据负责人陈总介绍，汤山温泉富含氡、锶、硒、钙、镁等30多种微量元素，这些物质大多能在泡汤时沉淀在皮肤上，经吸收后部分可渗透到体内，进而促使血液循环并改变皮肤的酸碱度等，还能影响皮肤新陈代谢，从而防止皮肤老化。有皮肤病的朋友若能坚持长期泡，可改善皮肤的免疫系统，软化皮肤角质，甚至还可以治疗慢性皮肤病。
除了美肤外，春季泡温泉还能舒筋通络、排毒素，帮助血液循环，尤其对关节不好的人很有帮助。另外，汤山温泉还能少量饮用，温泉水里的矿物质对健康很有帮助。
合理泡温泉
尽管泡温泉有很多的好处，但很多人的泡法都不太合理，甚至有不少人把泡温泉当成一种嬉水。东湖温泉度假村的陈总表示，合理的浸泡方法，可以帮助大家更好地吸收温泉中的矿物质，从而达到保健养生的效果。
一般来说，在进入温泉之前，先要洁身，清洗身上的死皮、油脂，然后再到室内温泉先浸泡一下，待身体感到微热时再到室外泡。*一泡通常为15分钟，额头有微汗时先起来，坐池边休息两三分钟，然后再到池中泡，待大汗时再起身，用毛巾把汗擦干，便于身体吸收矿物质。然后，可至石板上躺着，调节血液循环，这时服务员会递来一杯水，体寒的人可以喝杯姜茶，体热的人可以喝杯菊花茶。之后再进池泡上15分钟，便可到室内冲洗更衣了。整个浸泡的过程大概1小时，时间太长，并不一定能达到保健养生的目的。
值得提醒大家的是，泡完温泉后，别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。 |
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