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皮肤粗糙,皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥。
皮肤粗糙,妙招可解决
皮肤粗糙,爱美的女性都希望自己的肌肤白白净净，没有任何瑕疵，然而事与愿违的是，气候变化、工
作繁忙、年龄增长和不良的生活习惯都会让美女们的皮肤不觉变得粗糙。皮肤粗糙应该怎么办？教大家
几个能解决的妙招吧！
皮肤粗糙,保持良好的习惯
皮肤粗糙,注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自
己的护肤品，肯定皮肤好。
皮肤粗糙注意清洁补水
皮肤粗糙,用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性
；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，
又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。皮肤粗糙,洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物
质对皮肤的损害。
补充维生素A和B日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水
分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
皮肤粗糙,饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加
倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰
富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光
滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
皮肤粗糙,定时去角质
定时去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮
肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。皮肤粗糙的
美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能
够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。皮肤容易堆积角质的美眉们，去角质的时间间
隔*是隔两周进行一次，但也不要过于频繁，过于频繁去角质很容易令皮肤受损，反而会严重损伤皮
肤。 |
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