现代工作生活压力越来越大，不少年纪人都出现了白发。白发多的人应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡。另外，白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。
前额白发
脾胃不好，常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。宜常喝姜丝粥缓解。
两鬓斑白
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
后脑勺白发
宜多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
中山饭堂承包服务
中山食堂承包商
中山工厂饭堂菜谱参考
我公司始创于2005年,专业为中山等地大中型企业、学校员工、师生提供餐饮及服务的专业机构。公司注册资金一百三十万元，是一家极具专业能力的饮食管理及服务的企业.
联系人: 向生
电话 ： 137 9415 5598
传真: 0760-88727300
菜谱参考
类别 午餐 晚餐
日期 荤菜类 素菜、汤水 荤菜类 素菜、汤水
星期一 蒜苔炒上肉
土豆炖鸭
西芹炒鲜鸡
油炸鱼块 炒上海青
炒四季豆
肉碎金针菜汤 香干炒肉
酸豆角炒鸡肾
红烧火腿肠
黄豆炖猪脚 炒生菜
五香海带丝
海带骨头汤
星期二 芋头烧花肉
香菇焖鸡
土豆丝炒肉丝
肉沫豆腐 炒大白菜
炒三丝
冬瓜骨头汤 芥兰炒肉片
凉瓜牛腩
煎荷包蛋
咸鱼烧茄子 炒菠菜
韭菜炒豆苗
西红柿蛋花汤
星期三 酸菜炒猪肚
海带炖排骨
川式回锅肉
西芹炒火腿 炒菜心
红烧冬瓜
菠菜猪红汤 牛腩烧萝卜
啤酒煮鸭
蒸水蛋
青椒炒猪肉 炒空心菜
腐竹炒丝瓜
菜干猪肺汤
星期四 香芹炒鸡小肚
榨菜炒肉丝
西红柿炒鸡蛋
青椒皮蛋 炒青菜
煮豆腐
白瓜咸蛋汤 猪脚炖花生
香干肉丝
冬瓜丁炖鸡
咸鱼蒸肉饼 盐水菜心
素炒土豆丝
鲜鱼豆腐汤
星期五 尖椒炒肥肠
大葱炒猪肝
四季豆炒鸡肉
梅菜扣肉 炒雪菜
芹菜炒萝卜丝
玉米骨头汤 土豆焖鸭
莴笋炒肉片
虎皮鸡蛋
鱼香肉丝 炒西洋菜
韭菜猪红
紫菜蛋花汤
星期六 烧鸭炒大蒜苗
洋葱炒鸡蛋
佛手瓜炖花肉
清蒸鱼 炒香菜
炒春笋
莲藕骨头汤 头菜丝肉片
酸菜焖肥肠
白萝卜炖牛腩
韭菜炒蛋 炒小白菜
炒南瓜
紫菜蛋花汤
星期日 土豆焖红烧肉
酸豆角肉沫
豆腐泡烧鱼块
青椒炒猪心 炒芥菜
炒青瓜
白菜头枸杞肉碎汤 豆角炒肉
辣椒炒鸡蛋
千张炒肉丝
蒜心炒烧鸭 蒜蓉包菜
炒长豆角
萝卜大骨汤
午、晚餐每餐可提供不同地方口味的六菜（四荤二素）一汤，每人每餐选择三菜一汤（二荤一素）；以上菜谱只供参考，具体操作时随员工口味与季节变化。大米质量：批发价在2。15—2。20元的优质晚米
午、晚餐每餐可满足的量：米饭任食， |
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