天津固定式和移动式铸铁W200舞蹈把杆Dance sport
舞蹈把杆的长度有2、2.5、3、3.5、4M等等,其他长度亦可厂家定做。
底座:一般底座有铸铁和含水泥底座(移动式底座),铸铁底座比较牢固,经久耐用;而带有水泥的底座,起初看起重量合适,但用久了就会脱落,所以我们消费者得慎重选择。
把杆:目前市场上广为出现的把杆有松木和水曲柳木两种。松木制作的把杆容易受环境影响,受潮气而容易弯曲,伸缩弹性有限,时间长容易变形。水曲柳木制作的把杆比较稳固,而且弹性十足,不易受天气情况影响,受力变形的概率较小。
把杆训练与其他版块训练之间的关系
1.把杆训练是地面训练的延续
地面训练是训练舞者身体基本肌肉的意识,让学生形成“开”、“绷”、“直”、“立”的基本规范形态,再以解决软开度为基础的训练。把杆的训练目的则是地面训练的延续性训练,在地面训练对身体基础的肌肉意识之上,培养出肌肉的控制能力,提高腿肌的“开、绷、直、立”和柔韧的能力,解决学生基本身体素质能力,并加强舞者应掌握的节奏性。
2.把杆训练是中间训练的基础
从对基本功把杆训练目的的分析中,我们就可以看出,把杆训练的目的实质上就是在为中间训练打基础,把杆上的小踢腿是为中间小跳做准备,单腿蹲的训练是为中跳做准备,大踢腿是为大跳做准备。通过把杆训练的帮助可以减轻动作过程中身体的一些负担,使躯干和稳定性得到严格、规范的训练,以重心为关键,柔韧性为基础,力量训练为核心,配合上灵活性和协调能力,使得中间训练能更轻松地完成。
然而中间训练则是把杆上训练发展而来的,在各种组合中,通过优美的身体肢态练习,进一步提高腿部肌肉的“开”,屈伸以及重心移动和稳定性的把握,从而更好地进行中间的训练,才能更轻松自如的完成中间的能力训练,达到基本功的一个训练目的。
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