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中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。南阳卧龙汉医艾条
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☆☆艾灸对艾条是有要求的，优质的艾条能让艾灸效果事半功倍。不过现在市面上很多艾条都是虚标比例或者以次充好的，想用好的艾条确实很困难的，我也经常艾灸，现在在用香怡艾条家的*品金艾条，另外我朋友在用他们家的艾柱，质量也很不错的，艾绒细腻，热力比较大，效果确实很显着的。因为经常艾灸，所以个人觉得香怡艾条家的东西比单桂敏家的艾条好很多的，而且价格便宜很多的，想艾灸的朋友可以去试试看
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选购的时候要注意一些，因为香怡艾条家东西质量不错，口碑很好，所以很多商家复制他们家的标题，你选择的时候认准他家旺旺香怡艾条灸，别进错店了，现在劣质的和虚标比例的很多。
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“静”：让心安静下来
现代人喜欢生活得热热闹闹，每天时间都安排得满满的，生怕孤独和寂寞。其实，这种浮躁的生活对健康极为不利。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”人安静下来，可以减少很多不必要的消耗，特别是“气”的消耗，做到身体“节能”，这样才能预防疾病、益寿延年。
大家不妨把生活节奏放慢，采取静坐、闭目养神的方式来静养身、慢养心。
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