深圳老虎泰拳俱乐部， 科学专业的训练方法、训练内容：
1：基础动作的训练：包括（姿势、步法、拳法、腿法、摔法）所学的各种武术搏击的基本动作等。
2：身体基本素质的训练：包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质等。
3：格斗能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击能力，意志和胆量）等。
4：专项身体素质训练（空击、打靶、打沙包）。
5：技术组合训练 (拳腿组合、拳腿摔组合)。
6：攻防技术训练 (对抗、实战等战术知识)。
7：个性化的训练：因材施教，根据每个学员的不同体质，制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内，达到理想的训练效果。
    南山有2个馆哟：南山白石洲明珠花园7栋1楼（地铁，罗宝线－白石洲Ａ出口）
                            南山岁宝百货（万象店）四楼 (地铁，罗宝线－桃园站D出口)
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