韦柏分享：办公室白领如何减压
工作压力可以说是现代都市人*大的心理压力之一，对于现代都市人来说，上班就像是打仗，从上班到下班，永远都有忙不完的工作。专门深圳办公室搬迁建议大家，在中午休息的一二个小时中，如果能适当的午睡一下，那么对缓解工作压力是有很大帮助的。同时，也可以用下面的方式来进行减压。
1.做运动
工作中长时间不动，可以站起来走动走动，做一些拉伸、舒展的动作，可以有效的预防颈椎病等职业病。
2.吃点零食
可能很多都市白领都有一边工作，一边吃零食的习惯，这在紧张的工作状态中，对缓解压力是很有效果的。适当的泡杯咖啡，泡杯绿茶，不但在生理上能缓解疲劳，在心理上也可以进行放松。
3.写下烦恼
人们在工作中，总会有很多烦恼，这些烦恼建议你将它们写出来，从而达到缓解烦恼与压力的目的。深圳办公室搬迁公司建议：不要小看了这个方法，一支笔、一张纸，它们可以神奇的将你心中的烦恼、压力与心理体验都释放出来。
4.挤压小球
很多职场人都会有一些不良情绪，但是又无法进行宣泄，所以可以买一些舒缓压力的小软球，当心理压力大时，可以拿出来挤一挤，压一压，对你的缓解压力会有不错的效果，毕竟你在上班时，拍打桌子，摔文件会给上司留下不好的印象。
5.听音乐
如压力过大，可以在休息时听听轻音乐，缓解压力和化解焦燥的心情。
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