宝宝处在生长发育关键时期，要补充丰富微量元素，对于母乳喂养的婴儿，所有问题都不存在，因为妈妈的营养都毫无保留地给了宝宝。可若用奶粉喂养该选择什么水？
想知道婴幼儿喝什么水好，先了解水的分类吧
1、自来水 2、纯净水 3、天然水 4、天然矿泉水
超市货架上，矿泉水琳琅满目，怎么挑选？答案很简单
看瓶标
一看品种，是纯净水、天然水、天然矿泉水还是包装饮用水
二看参数，天然矿物质的含量和限量指标的含量都很重要
那是不是说，天然矿物质含量高的水就是好水？适合婴幼儿饮用呢？
到底什么水才叫好水？
世界卫生组织（WHO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水6条标准
1、不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；
2、含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质；
3、水的分子团小，溶解力和渗透力强；
4、呈弱碱性（PH值8—9）；
5、水中含溶解氧，含碳酸根离子；
6、可迅速、有效清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质
好水哪里来？我国水养生专家李复兴教授给出了答案，即上天、入地、下海。上天，即雪线3000米上冰川水；入地，即地下深层矿泉水；下海，即海平面200米以海水。注：目前我国冰川水品牌主要有乔戈里冰川、5100、珠峰冰川、帕米尔远古、卓玛泉和坎儿井
再讲第二个问题——到底该给婴幼儿喝什么水？
饮用天然矿泉水中矿物质含量过高，对婴儿来说是很大的难题。当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时，容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担
保加利亚儿科专家玛斯拉尔斯卡指出，对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个阈值，就可能对新生儿肾脏造成威胁。显然，大多数矿泉水对孩子来说都过“硬”
所以，低矿矿泉水最适宜婴幼儿饮用，对其的生长发育很好
注：一般把每升含矿物质50毫克以下的矿泉水称作“特低矿物质含量”；每升50～500毫克的为“低矿物质含量”，这种矿泉水口感较柔和，有点甜；大多数矿泉水矿物质含量在每升500至1500毫克之间；每升含1500毫克以上的则被称作“高矿物质含量”矿泉水，多在运动、桑拿等损失矿物质较多的情况下饮用
随着婴幼儿不断生长，他们经常本能性地进入脱水状态。因为细胞数目的增加和分裂，需要消耗相当多的水
大脑的敏捷性和学习能力与天然水的摄取比例息息相关。 |
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