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使用把杆练习时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致重心前提或后靠，影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张，太低容易失去重心，使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。
幼儿园舞蹈把杆高度应在60公分---90公分左右
成人为1-1.2米左右
舞蹈房水曲柳壁挂式舞蹈把杆厂家介绍：
河北篮鲸舞蹈教室水曲柳移动式舞蹈把杆制造有限公司，17年专业体育器材生产厂家，主营：移动舞蹈把杆,落地舞蹈把杆,壁挂舞蹈把杆,压腿把杆,水曲柳把杆等体操器材，我厂家是集研发、设计、生产、销售、售后服务为一体的综合性企业，用于跳舞房、健身房、形体房、练功房、体操房，深入用于学院、单位、跳舞学院、音乐学校、片子学校、歌戏院、戏院等，专业为您量身定做，匠心工艺，帮您塑造完美体型。
舞蹈房水曲柳壁挂式舞蹈把杆报价：490元
长度也可根据客户要求定做(含两个支架 一只四米的横杆)
水曲柳把杆每米60元
(详情请致电了解)
舞蹈房水曲柳壁挂式舞蹈把杆厂家为您提醒：
①在购买舞蹈把杆时， 一定要选择专业的大厂，从厂家直接购买更实惠些，少了许多中间环节，不仅质量有保证，大厂的服务也更加完善。
②舞蹈把杆从几百元到上千元价位不等，所谓一分价钱，一分货，大家可根据自己的实际情况进行选购，同时也要注意使用场所和使用需求，
③总之*适合自己的舞蹈把杆才是好把杆，大家在选购时要选择专业生产厂家，货比三家，性价比*高才是硬道理。
适用范围：
舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、戏剧院等。 |
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