价格：500元
开课日期：2014-09-01
课程次数： 10次
单次时长： 50分钟
课程周期： 3个月
用途目标：身体柔韧,节奏协调,易于自学,健身健康,减肥塑形,气质提升,静
心疗愈
适合人群：青少年(10-20岁),青年(20-35岁),壮年(35-50岁)
舞种：其它
【课程介绍】时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的
动作组合来舒展身体，是比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力
的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联。体式
之间的衔接给人一气呵成之感。
【授课老师】吴灿
【课程时长】50分钟/节
【课程数量】10节起售
【有效时间】3个月
【课程类型】塑形减压课程
【课程效果】调节形体，舒缓压力，按摩心灵。
【授课老师】吴灿
吴灿，毕业于体育院校体育教育专业，主修营养学、运动训练学、运动
生理学等，专修健身知识和瑜伽教学。
主流“艾因嘉瑜伽流派”，熟悉“阿师汤伽瑜伽流派”。可教授减压、冥
想、养生瑜伽及流瑜伽，并有教授高温瑜伽经验。善于运用运动生理学知识
解译瑜伽内在效果，并用解剖学知识剖析瑜伽动作效果。五年多健身指导经
验，四年多瑜伽教学经验。
•2004年完成北京瑜伽之光--流瑜伽初级教练资格培训
•2005年完成国际瑜伽协会中级瑜伽教练资格培训
•国家二级社会体育指导员
•并获国际瑜伽中级教练资格认证。
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